怎样健康长寿?这一直是人们热衷的话题。而北宋著名政治家文彦博，在古代人平均寿命不高的情况下，能一直活到92岁，他有什么长寿秘诀呢?感兴趣的读者可以跟着小编一起往下看。
笔者为他总结的长寿秘诀是：高调做事与低调做人;以及遇到事情时，既沉着又冷静。
下面就来说说文彦博在人生的道路上，是如何遵循上述长寿秘诀的。
一。高调做事
一个人活在世上，只要拥有一份自己热爱的事业，并通过艰苦努力地奋斗，做出突出成就后，其生活质量才能逐步提高，他的寿命也才能得以不断延伸。文彦博深知这一点的重要，他也是这样去做的。
文彦博生于宋真宗景德三年(1006年)九月二十九日(10月23日)，少年时聪明好学，21岁就考中进士并入仕为官了。年轻的他进入职场后，就开始高调做事，为国家与民众作出了不少贡献。并逐步崭露头角。
在宋夏战争兴起后，文彦博发现有贻误战机的旧规：即在出现有副将临阵先退、望敌不进时，大将应向朝廷请示后才能作处理。他大胆向皇帝进言：这是平时的规定，现在战时情况多变，应当给前线将领放权，否则将权不集中，军法不严峻，怎么能打胜仗呢?宋仁宗认为他说得很有道理，就吸取他的意见。宋朝最终取得了这场战争的胜利。
文彦博以直史馆的身份任河东转运副使时，继承他父亲的志愿，修复了麟州(今陕西省神木县北)曲折遥远的运粮饷道路，并由此而储备了大量粮饷。后来西夏李元昊入侵时，围困麟州十日不能破城，当知道城中做了充分准备后，便只能撤围而退。
当贝州王则起义，朝廷派兵久战未灭时，文彦博主动请求去讨伐，他一面让官军猛攻北城，另一方面在南城挖地道直通城里。最后官军通过地道攻入城中，将王则抓捕，起义终于得到了平息。文彦博也以功升任宰相。
当然，文彦博其时为国家与人民作出的最大贡献是，建议朝廷“精兵简政”：针对宋朝长期面临的冗兵现象，文彦博与同仁商议，计划总计裁省兵员八万人，包括支付原俸禄一半的士兵和将佐。
对这件事，当时朝野议论纷纷，有人认为这些人被裁撤后，一定会聚集而成为盗贼，仁宗对此也感到疑虑。文彦博说：“现在公私困竭，就是因为兵员过多。假使这些裁撤的兵士要作乱，臣死也要把这事平定下去。”文彦博高调做事、敢于担当的作风在此充分展现，最终他的谋划终于执行，结果被裁撤的兵士果然也没有闹事。
“精兵简政”的成功实施，不仅节省了国家大量的军费开支，也减轻了诸多的民众负担。文彦博做了件利国利民的大好事。
后来，文彦博又用他忠心为国为民的职业精神，先后辅佐了宋英宗、神宗、哲宗三位皇帝，并且得到他们的信任与重用。曾被尊为侍中、司空、司徒、太尉、太师等高职。直至同年五月四日(6月16日)逝世，享年92岁。
二。低调做人
一个人如果功成名就后，就居功自傲、贪图名利，则不仅会影响他仕途的进一步向前发展，还会因功利因素而损害他的身心健康。文彦博用低调做人的另一个长寿秘诀，来避免了上述现象的出现。(要详细了解文彦博，可去京东购买《文彦博集校注(套装全2册》，每套188.2元。)
如当初，在宋仁宗身体不好时，是文彦博与富弼等人请求立太子的(后来的宋英宗)。宋英宗即位后，曾对他说：“朕被立为太子，是你的功劳。”文彦博谦虚地回答：“陛下被立为太子，承继帝统，是仁宗皇帝的意愿，也是皇太后(曹皇后)襄赞之功，臣没有什么功劳。”
熙宁二年(1069年)，英宗任命陈升之为宰相时下诏说：“文彦博是世人所敬仰的名臣，令陈升之官位在文彦博之下，以符合朕的礼贤之意。”
文彦博认真地说：“大宋的枢密使职，没有在宰相上面的。只有曹利用曾经在王曾、张知白上。臣下对礼义难说全懂，但不敢仿效曹利用所为，以紊乱朝廷礼法。”他坚决推辞才没有使自己位在陈升之之上。
后来，宋神宗即位后，又对文彦博说：“虽然是天命，但也靠人谋，您品性深厚，不宣扬自己的善德，阴德如丙吉，真是定策的大臣，是国家的依靠。”
文彦博真诚回答道：“像周勃、霍光等，才可算是定策的臣子。自至和年间以来，朝廷内外建议立皇太子的人很多，臣虽然也有建议，但并没有立即实行。后来，韩琦等终于把大事办成，主要是韩琦的功绩。”
将巨大的功劳让给别人，这反映了文彦博低调做人、永不贪功的气魄，也让他能淡泊名利，这样对他的身心健康非常有利。
三。遇事冷静而沉着
文彦博长寿的第三个秘诀是，遇事冷静而沉着，有以下事例为证：
文彦博在成都任职时，曾经在一个大雪天中宴请宾客，直至夜深了还没有散席。这时，有一随从的士兵因为天气寒冷而大发牢骚，并且把井亭拆掉烧了避寒。一个军校急忙将此事报告给向文彦博，宾客们闻听后都吓得直打颤。(要详细了解文彦博，可去京东购买《文彦博集校注》每本129.3元。)
文彦博却镇定地说：“天气也确实冷，就让他们把井亭拆了去烤火吧。”说毕神色自若地继续照旧饮酒。随从的士兵们只有泄了气，再也没有找借口闹事。第二天，文彦博查清是谁先动手拆井亭的，便把此人杖责一顿后押送走了。
还有一例是，至和三年(1056年)正月，仁宗在临朝时突然发病，被扶入宫内。文彦博与同僚刘沆、富弼计谋开启大庆殿，设台祈祷，并留宿大庆殿外的小屋，准备随时应对突发情况。
文彦博剧照
开封府知府王素半夜扣打宫门，宣称要报告谋反的事情，文彦博为防止意外，没有让他当夜进来;第二天早上，文彦博才去询问，王素说有京师禁卫告诉他都虞候要作乱。
文彦博又把都指挥使许怀德叫来，问清楚了虞候的人品后，斩钉截铁地说：“那么这事是禁卫有怨仇，诬告都虞候而已，应该立即把这禁卫杀了以安定众心。”于是请刘沆把案情做个结论，把禁卫在军门前斩了。(要详细了解文彦博，可去京东购买《文彦博年谱》每本95元。)
这二事例充分说明，文彦博遇事不但冷静，而且能注意场合与方式方法，争取妥善解决问题，这样对自己的身体也有利，是他能得以长寿的根本原因之一。
总之，北宋著名政治家文彦博的长寿秘诀是：高调做事与低调做人;以及遇到事情时，既沉着又冷静。他的经历启发我们，当人们经过努力取得成就后，要学会淡泊名利，遇事不慌，沉着应对各种突发事件，这样才能保持良好的心态，活得长久。祝愿大家都能健康长寿!
